Alle Diäten
Die Geschmäcker sind verschieden, weiß der Volksmund. So gibt es Menschen, die sich mit einem Leben ohne Süßes, sogar ohne Obst abfinden können. Und es gibt solche, die Süßes mögen. Und manche dieser Individuen sind diesem Geschmack so sehr verfallen, dass sie glauben, sie würden ohne Süßes nicht mehr leben wollen. Angesichts der gesundheitlichen Auswirkungen […]
Eine super Alternative zum Zucker. 100% natürliches Produkt aus der finnischen Birke gewonnen, garantiert gentechnikfrei, zertifizierte Qualität. Xylitol schmeckt wie Zucker und sieht genauso aus – aber da enden auch schon die Gemeinsamkeiten. Xylitol ist eigentlich das Spiegelbild von Zucker. Denn während Zucker unserem Körper großen Schaden zufügt, kann Xylitol ihn helfen. Alle Vorteile auf […]
Die DGE empfiehlt eine langfristige Gewichtsabnahme, die auf einer Kombination aus Ernährungsumstellung, Verhaltensänderung und einer Steigerung der körperlichen Aktivität basiert. Eine vollwertige Ernährung und 30 bis 60 Minuten Bewegung pro Tag unterstützen, das Gewicht zu regulieren. Mit diesen 10 Regeln tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes: Abwechslungsreich essen Kombinieren Sie alle Lebensmittelgruppen, also […]
Hier die Erklärung: Es kann richtig sein, dass wir gar nicht so viel essen. Aber vielleicht immer noch zu viel gemessen an dem, was wir täglich an Kalorien verbrauchen. Oder wir konsumieren nicht viel, aber dafür eher hochkalorische Lebensmittel. Nach einer Tafel Schokolade zum Beispiel haben wir nicht das Gefühl, besonders viel gegessen zu haben, […]
Die Almased Diät zählt zu den Formula-Diäten, d.h. Mahlzeiten werden hier doch ein spezielles Pulver ersetzt. Das Prinzip funktioniert wie folgt: Die Zusammensetzung der Almased Vitalkost soll zunächst den Stoffwechsel anregen. Dadurch wird auch die Fettverbrennung angekurbelt und der sonst drohende Abbau von Muskel- statt Fettmasse vermieden. Gleichzeitig soll das Immunsystem gestärkt werden, damit sich […]
Die Aiqum Diät ist ein Diät- und Ernährungsplan, bei dem man via Internet Rezepte erhält und Buch über seine Energiebilanz führt.Die Energiebilanz ist die Gegenüberstellung von Energie, die zu sich genommen wird (unsere Mahlzeiten und Getränke) und Energie, die verbaucht wird (täglicher Grundverbrauch, Bewegung, Verbauch des Gehirns). Die Firma, die die Aiqum Diät über das […]
Der Acai Diät liegen die gleichnamigen Acai Beeren zugrunde. Acai Beeren wachsen auf südamerikanischen Palmen und werden seit dem Jahre 2005 in den USA und Europa als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion angeboten. Vor allem Prominente schwören öffentlich auf die Wirkung der Acai. Oprah Winfrey stellte die Acai Beere als Wunderfrucht vor, Reese Witherspoon und Renée […]
Dinner Cancelling Diät: Schlemmen tagsüber ist erlaubt Die „Abnehmen mit Genuss“ Diät wurde von der AOK ins Leben gerufen. Bei dieser beliebten Diät darf man sich satt essen und nimmt trotzdem ab. Wer denkt, dass das nicht sein kann, liegt falsch. Die Gewichtsabnahme geschieht, weil man bei dieser Diät seine komplette Ernährung umstellt. Dies geschieht […]
Ein Hühnerei enthält je nach Größe rund 80-100 Kilokalorien. Meistens werde zum Kochen Eier der Größe M verwendet. Mit etwa 60 Gramm enthält jedes von ihnen ca. 90 Kalorien und setzt sich zusammen aus rund einem Drittel Eiweiß und zwei Drittel Fett. Der Kohlenhydratanteil von Eiern kann vernachlässigt werden, deshalb sind Ei-Speisen auch für Low-Carb-Diäten […]
Mit unserem Kalorienrechner kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf berechnen – einfach, schnell und zuverlässig. Diese Werte zu kennen, ist wichtig, wenn du abnehmen willst – oder zumindest nicht zunehmen. Denn das kennst du bestimmt auch: „Ich esse doch gar nicht so viel, wieso passt mir bloß die neue Hose schon nicht mehr?“ Oder: „Ich muss […]