Dinner Cancelling Diät: Schlemmen tagsüber ist erlaubt
Die „Abnehmen mit Genuss“ Diät wurde von der AOK ins Leben gerufen. Bei dieser beliebten Diät darf man sich satt essen und nimmt trotzdem ab. Wer denkt, dass das nicht sein kann, liegt falsch. Die Gewichtsabnahme geschieht, weil man bei dieser Diät seine komplette Ernährung umstellt. Dies geschieht unter Berücksichtigung der persönlichen Ess-Gewohnheiten. Denn laut AOK wird nicht jeder Mensch von den gleichen Nahrungsmaterialien satt.
Die Abnehmen-mit-Genuß Diät beruht auf drei Säulen:
1. Jeder soll sich satt essen
2. Auf schlechte Fette sollen aber in der Nahrung verzichtet werden
3. Bewegung ist notwendig, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
Wichtig ist es, auf die schlechten Fette zu verzichten. Wer Hunger auf etwas Süßes hat, sollte also eher Gummibärchen anstatt Schokolade essen.
Bei der „Abnehmen durch Genuss“ Diät geht es darum, sich satt zu essen und trotzdem Fett einzusparen.
Bewegung ist die dritte und letzte Säule. Denn, wie auch bei vielen anderen Diäten, sind die Mensch der AOK der Meinung, dass man nur dann langfristig und gesund abnehmen kann, wenn man sich ausreichend bewegt. Bei dieser Diät wird man von einem von einem speziellen Beraterteam begleitet. Hier bekommt man immer wieder Tipps und Anregungen, welche ganz individuell auf die Mitglieder zugeschnitten sind.
Jeder, der an dieser Diät teilnehmen möchte, bekommt ein kleines Buch, indem man wertvolle Tipps zum Thema Bewegung nachschlagen kann. Nicht nur joggen, oder Radfahren stehen hier beschrieben, sondern auch unterschiedliche Übungen, die man perfekt im Büro durchführen kann. Besonders wichtig ist es für die AOK, das man sich rund um die Uhr beraten lassen kann. Wer unsicher ist, oder anderweitig Fragen hat, kann sich jeder Zeit über die Hotline von Experten helfen lassen.
Auch wissenschaftliche Statistiken beweisen, dass diese Diät funktioniert. Um zu wissen, welche Produkte wie viel Fette beinhalten, bekommt man natürlich ein Buch mit, welches über 500 Produkte und dessen Fettgehalt auflistet. Die Kosten betragen 49,99 Euro. Wer die Diät durchhält, wird belohnt und das nicht nur mit Gewichtsverlust, sondern auch mit der Rückerstattung des gezahlten Betrags.
Vorteile der Abnehmen-mit-Genuß Diät
Abnehmen mit Genuss Diät: Bewegung, satt essen, schlechte Fette weglassen
Menschen, die diese Diät durchführen wollen, bekommen Unterstützung durch ein Team, welches aus Ärzten, Spezialisten und Psychologen besteht. Da man zu keiner Zeit hungern muss, verspricht diese Diät auf langfristige Zeit gesehen, hohe Erfolge. Wissenschaftlich wurde bereits mehrfach bewiesen, dass diese Diät hält, was sie verspricht. Die eventuelle Rückerstattung des Beitrags, bei erfolgreichem Bestehen, spornt zusätzlich den Ehrgeiz an.
Nachteile der Abnehmen-mit-Genuß Diät
Insgesamt vereinfacht diese Diät viel zu sehr auf die beiden Komponenten “schlechte Fette” und “Bewegung”. Bewegung ist sicher grundsätzlich die Säule, die bei keiner Diät fehlen darf. Dies ist nichts besonderes bei der Abnehmen-mit-Genuß Diät. Wer zu faul zum Kochen ist, sollte sich eine andere Diät suchen.
Wenn man lieber zu Hause auf der Couch liegt, kann man sich natürlich nicht beschweren, dass diese Diät nicht funktioniert.
Fazit – unsere Meinung zur Abnehmen-mit-Genuß Diät
Diese Diät hat gute Ansätze und ist auch für den Alltag geeignet. Auch Experten sind begeistert und raten allen Übergewichtigen, diese Diät einmal auszuprobieren. Allerdings kann das Reduzieren der schlechten Fette nicht alles sein.
Eine proteinreiche Ernährung mit Vitaminen und eine Nahrungsergänzung mit Aminosäuren würden diese Diät erheblich aufwerten. Ausserdem haben wir erhebliche Zweifel, dass ein regelmäßiges sich-satt-essen die Pfunde schnell genug purzeln lassen kann. Man sollte die Diät also auf jeden Fall mit anderen Diäten kombinieren.